今天恰恰是红魔左后卫卢克-肖加盟曼联十二周年。在《曼联》杂志第二期的最新专访中，他向外界揭开了球员走出球员通道前易服室里的种种一样平常。这场详尽的独家访谈里，现年30岁的肖讲述了球队前往曼彻斯特球场前的整套准备流程，以及拿下大胜后自己怎样松开休整。

记者：卢克，假设现在是角逐日，你刚睡醒，第一时间是什么心情？

卢克-肖：满心激动，无比期待这场角逐。兴奋与主要交织在一起。主要是由于我极端盼愿赢球，也希望自己拿出高水平施展，两种情绪混杂在一起。

记者：这种主要是正向的吗？

卢克-肖：没错，是起劲的情绪。说究竟，踢球是我们热爱的事业，能在这家豪门征战重磅赛事，这份主要对我而言是好事。

记者：现在你已是履历富厚的宿将，角逐日的心境一直没变吗？这么多年有无转变，这种感受会永远一连吗？

卢克-肖：我以为始终如一。无意几场角逐我完全没有这种心绪，每当这时我反而会意里担心。我踢过无数场角逐，这份期待感一直都在。

记者：主场赛前全队会在卡灵顿训练基地荟萃，你们赛前餐一样平常吃什么？

卢克-肖：不牢靠，也会凭证开球时间调解。若是是晚间晚场赛事，我通；岢郧嘟醇θ庖饷。

记者：全队会围坐在一起用餐吗？各人会讨论战术，照旧只闲聊一样平常？

卢克-肖：气氛十分松开。我们会提前三个半小时抵达基地，刚到的时间所有人都很松懈，随意闲谈。比及在卡灵顿开完简短的赛前会、准备登大巴时，各人才会真正收心集中注重力。全球无数人都神往我的位置，我也是幸运儿，每周都能踏上赛场。这份履历无比珍贵，就像我说的，每次进场的感受永远稳固，那种体验难以言喻。

记者：是不是远远望见球场，你就会切换到备战状态？

卢克-肖：我们自己就坚持专注，只是在卡灵马上心态更松懈。登上大巴的那一刻，就清晰要奔赴赛场，该全身心投入了。在车上各人各自松开、听歌，逐步进入角逐状态。等大巴远远望见老特拉福德，真正的兴奋感才涌上心头，正式迎来角逐时刻。

记者：这座球场是否能给你牢靠感？你在这里征战多年，拿下过无数要害胜利。

卢克-肖：确实云云。并且主场作战心里更扎实，七万球迷在死后呐喊助威，总能源源一直给予我们实力。他们满腔热忱时刻激励着我们，效力曼联这些年，无数场角逐都得益于球迷的支持。能在老特拉福德踢球本就是莫大的幸运，把这里看成主场，感受格外特殊。

记者：走进球场时围栏两侧挤满期待的球迷，明知他们早早期待数小时只为看你们抵达，这份画面会不会激励你？

卢克-肖：虽然，时势十分震撼，足以见证我们重大的球迷群体。他们是全天下最好的支持者，无论主客场始终追随、鼓舞我们。就像你所说，大批球迷早早期待大巴，能效力曼联、收获这样的支持，是一件无比幸运的事。

记者：从抵达球场到热身最先，这段时间你会怎样安排？主帅会解说对阵安排吗？

卢克-肖：下车后我们直接走进易服室，先用几分钟整理装备。随后主帅会开一场简短聚会，敲定最后的细节安排＞刍峥⑹，各人就着手准备热身。我有一套牢靠流程：先躺推拿床松开，再到易服室铺软垫的区域用泡沫轴拉伸，整套拉伸耗时不短。若是尚有空余时间，我会找理疗师做最后一轮拉伸。整套流程走完，我就准备进场热身。

记者：易服室座位会牢靠身旁的队友，照旧时常替换？

卢克-肖：无意会换，但不常变换。大部分时间我挨着哈里-马奎尔，最近另一侧经常是努赛尔-马兹拉维，我和他俩坐在一起的时间最多。

记者：会有铃声通知各人排队进场吗？之后流程是什么？

卢克-肖：热身竣事回到易服室后会响铃。我每次赛前都会最后涂一遍热力镇痛膏，躺下喷涂，灼热感能瞬间让我苏醒。简朴处置惩罚完，换上球衣、护腿板，铃声差未几就响了。不过全身心投入角逐时，险些听不到铃声。我满脑子都在思索本场该怎样施展、资助球队取胜。随后全队聚拢围成一圈，首发、替补、教练组以致未进入台甫单的队员所有加入，主帅赛前会做一番发动。之后我们走进球员通道排队，踏上赛场。

记者：替补球员也会加入赛前围圈发动吗？

卢克-肖：所有人都会加入。角逐不但是11名首发球员的事，属于整支步队。不但替补席队员，就连未入选台甫单的球员、易服室所有事情职员都在内。我们目的一致，都盼愿拿下胜利，想要取胜，离不开每一小我私家的支付，绝非场上十一人就能完成。

记者：踏上球场望见满场球迷、赛场配景音乐响起，你说自己高度专注，但这般画面永远不会让人感应乏味，对吗？

卢克-肖：绝对不会，这份感受唯一无二，难以用语言形容，时刻提醒我能为这家俱乐部踢球有多幸运。不但是进场那一刻，有时晚上开车途经球场进城，望着修建都会心生感伤。全球无数人求之不得拥有我的位置，我每周都能站上这片球场，着实幸运。这份履历无比珍贵，每次进场的激动从未消减，时常感伤自己何其有幸，身披曼联战袍是一生的荣耀。

记者：你提到死后七万球迷，你是否格外珍视他们带来的热烈气氛？尤其是本赛季斯特雷特福德看台挂满旌旗的情形。

卢克-肖：特殊震撼。我之前也说过，球迷的支持无可替换，主客场皆是云云。主场气氛本就特殊，本赛季挂满旌旗后气氛感更浓。他们释放的激情与能量能转达到我们身上，在场上切实感受到这份实力，对我们资助重大。

记者：本赛季主场拿下多场大胜，击败曼城、利物浦、阿森纳这类强敌是什么感受？

卢克-肖：德比战永远意义特殊，现场气氛会更热烈。主场对阵曼城那场的气氛堪称极致，是我效力曼联以来体验过最好的球场气氛之一。能拿下这样重量级对决，会让现场的热烈气氛更难忘。

记者：你的家人朋侪会加入观赛，赛前你会特意寻找他们的身影吗？

卢克-肖：赛前不会，那时我所有心思都放在角逐上。我有幸一再带着我的孩子担当角逐吉祥物进场，那很温馨，但赛前我不会分神顾及家人。赛后尤其是大胜之后，我会找找他们，他们牢靠坐在统一区域，我会朝他们挥手，十分温馨。

记者：我们聊完赛前与赛中，赛后流程是什么？尤其是赢球之后。

卢克-肖：赛后我一定会安排恢复推拿，有时会泡冰水浴，之后便回家。现在我的晚间生涯和五六年前截然差别，家里四个孩子十分热闹，赛后空余时间基本都陪同孩子们玩耍。大胜事后回家和家人共享喜悦，感受格外优美。

记者：周六赛事竣事后，许多球迷回家会回看《赛事集锦》节目，你也会看吗？

卢克-肖：我经？，节目轻松易懂，也能借此相识其他场次战况。我们参赛时无暇关注其他角逐，我自己热爱足球，有空就会收看赛事集锦，静下心看球是一种松开。